먹는 알약을 쉽게 삼킬 수 있는 방법이 있을까요?

어려서부터 알약을 삼키는것을 무척 힘들어

하는 편입니다 성인이 되었어도 약의

크기가 좀 크다 싶으면 목에서 거부를 하는지

힘이 드는데 쉽게 삼키는 방법이 있을까요?