생활
밤에 스마트폰을 오래보면 잠이안오나요?
안녕하세요.요즘 잠이 잘안와서 스마트폰으로 유튜브을 오래보는데요.밤에 스마트폰을 오래보면 잠이 안온다는 이야기가 맞는건가요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강렬한검은꼬리115입니다.시신경의 자극을 줘서 뇌를 각성효과상태를 만들게 됩니다.따라서 잠이 오지 않는 상태를 유지하게 되고 거기에 따라 피곤하면서도 잠을 못자게 되는 악순환이 생기게 될수있습니다.
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