겨울철에는 특히 난방으로 인해서 습도가 낮아져서 가뜩이나 건조한 날이라 더욱 크게 체감되는 것 같습니다. 이게 온풍기나 히터의 경우에는 뜨거운 바람을 직접적으로 쐬는 것이다보니 더욱 크게 느껴지게 되던데, 이럴 땐 아무래도 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 공기 중에 습도를 올려서 건조함을 어느정도 해결할 수 있고, 가습기 사용이 불가능한 상황이나 환경이라면 물을 담아둔 그릇이나 빨래 등을 널어두는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다.
난방으로 인한 실내 건조를 해결하기 위해 가습기를 사용하여 실내 습도를 40-60%로 유지하는 것이 가장 효과적입니다. 또한 잎이 넓은 관엽식물을 배치하거나 젖은 빨래를 실내에서 건조하면 자연스러운 가습 효과를 얻을 수 있습니다. 물을 자주 마셔 체내 수분을 유지하는 것도 도움이 됩니다. 창문을 자주 열어 환기하면 실내 공기 질 개선에도 좋습니다.