갑자기 기분이 다운 될때 리프레시를 하는 방법이 있을까요?

Question

가끔 기분이 급작스럽게 다운되고 쳐질 때가 있는데 이런 상황에 맞딱드리게 되었을때 빠르게 회복하고 정상 궤도로 돌아갈 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성실한코뿔소155입니다.

무기력해질때는 하고 있는 것을 내려 놓고 잠시 휴식을 취하는게 좋습니다. 아무것도 하지 않는 시간을 가져주세요

Answer 2

안녕하세요. 하늘반선생님입니다.

저같은경우는 맛있는 음식을 사먹거나~

아니면 분위기 좋은카페 라던지, 사람들이 살짝 어느정도 바글대는곳에 가서 혼자만의 시간을 보내고와요!

그러면 좀 제안에 힐링되는 기분을 느끼게 되더라구요..

나만을위한 투자나 시간을 내보시는게 어떨까요?