기분이 쫘악 가라앉을때 어떻게 up 시키나요?
가끔 한번씩 기분이 쫘악 가라앉을때가 있어요
의욕도 없고요
이럴때는 어떻게 기분을 up 시켜야 되나요
좋은 방법 있음 알려주시면 감사하겠습니다
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2개의 답변이 있어요!
기분을 전환하는데는 여러가지가 있다고 생각을 합니다 개인이 느끼는 데는 편차가 있지만 대표적으로 노래방을가서 노래를 부르시거나, 친구들을 만나시거나, 취미생활, 음악감상 등 이 있지만 저는 여행이 기분 업 하는데 최고라고 생각합니다
안녕하세요. 만리경입니다. 기분이 가라앉았을 때는 산이나 아니면 어디 고함지를 수 있는 곳에 가서 크게 고함을 한번 질러 보세요 몇 번 치르고 나면 기분이 서서히 업 됩니다