예전에 알로에를 키워서 안에 내용물을 먹곤 하였는데요.
알로에는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취하면 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
알로에에는 각종 비타민 a,c,e가 풍부하게 들어 있고
각종 미네랄은 물론 아미노산이나 여러가지 효소들(리파아제, 아밀라아제등..)
많이 들어 있습니다.
피부건강이나 소화건강에 좋습니다.
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