겨울철에 가래는 왜 많이 나올까요
하루 담배 한갑을 피고 있습니다.
봄, 여름, 가을에는 그렇지 않은데
겨울이 오면 항상 가래가 많이 나옵니다.
그 이유는 무엇이고
가래를 나오지 않게 하는 방법은 어떤게 있을까요?
전문가님 좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
가래는 흔히 감기와 연관된 증상으로 알려져 있으며, 이는 원래 호흡기 점막을 보호하기 위한 물질입니다. 그러나 가래의 농도와 양이 과도하게 늘어나면 이물감과 답답함을 유발할 뿐만 아니라 호흡에도 방해를 줄 수 있습니다. 일반적으로 감기 치료가 진행되면 가래의 양은 감소하는 경향이 있지만, 가끔은 만성적으로 지속되는 가래 증상이 나타날 수 있습니다.
다음은 그 몇가지 요인들입니다.
미세먼지: 최근 전문가들이 만성적 가래의 원인으로 제시하는 요인 중 하나는 미세먼지입니다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 마스크를 착용하는 것이 필수이며, 목에 가래가 끼면 가능한 빨리 제거해야 합니다.
건조한 환경: 신체 내 수분 부족으로 인해 기도가 건조해지면 가래 형성이 쉬워집니다. 이때 따뜻한 물을 충분히 섭취하면 가래를 완화시키는 데 도움이 됩니다.
흡연: 흡연은 가래 발생의 주된 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 담배 연기에 포함된 유해 물질이 기관지에 접촉하여 가래를 유발할 수 있습니다.
호흡기 질환: 정상적인 가래는 투명하고 깨끗한데, 짙은 황색, 끈끈한 가래, 피가 섞인 가래, 푸른 색 가래는 호흡기 질환의 증상일 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 만성기관지염, 기관지확장증, 폐렴 등과 연관이 있으므로 정확한 진단을 위해 전문의 상담이 필요합니다.
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겨울철에는 아무래도 주변 환경의 기온이 낮고 습도가 낮기 때문에 호흡기계가 쉽게 자극이 되어서 증상이 유난이 심하게 나타날 수 있습니다.