가끔씩 커피를 마시면 이상하게 속이 맺을 거고 어지러운 경우가 있습니다.
평상시에는 괜찮은데 정말 가끔씩 커피를 마실 때마다 어지러운 증상이 있는 것은 커피에 어떤 영양소 때문에 그런 건가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
커피를 마시고 어지럼증이나 울렁증이 생길수 잇는데 이것은
카페인을 많이 섭취 하시면 그럽니다. 적게 섭취를 하신다면 몸에서 잘 받지 않는다고
생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
커피에 함유된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 각성과 경각심을 증가시키지만, 과도한 카페인 섭취는 불안, 심장 두근거림, 어지러움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
