커피를 마시는 경우 어지러움증이 있는 건 왜 그런가요?

Question

가끔씩 커피를 마시면 이상하게 속이 맺을 거고 어지러운 경우가 있습니다.

평상시에는 괜찮은데 정말 가끔씩 커피를 마실 때마다 어지러운 증상이 있는 것은 커피에 어떤 영양소 때문에 그런 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피를 마시고 어지럼증이나 울렁증이 생길수 잇는데 이것은

카페인을 많이 섭취 하시면 그럽니다. 적게 섭취를 하신다면 몸에서 잘 받지 않는다고

생각하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

커피에 함유된 카페인은 중추 신경계를 자극하여 각성과 경각심을 증가시키지만, 과도한 카페인 섭취는 불안, 심장 두근거림, 어지러움과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.