가끔 너무 맛있는 음식을 먹다 보면 너무 과식을 할 경우가 있습니다. 이렇게 과식을 했을 때 소화가 잘 되게 끔 할 수 있는 좋은 방법에는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 침착한선주니입니다.
식사 후 산책이나 가볍게 운동하는 것은 소화를 도울 수 있습니다.
과식으로 인한 만성적인 소화 문제를 예방하고 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.너무많이 먹어서 소회가 안된다면 소화제 사셔서 드시는것이 제일좋습니다.
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
과식했을때는 매실차나 혹은 가볍게 걸어다니는것을 추천드려요 눕거나하는 행동은 매우안좋아요
안녕하세요. 소우주입니다.
매실차를 드시면서 소화를 위해 가볍게 걷는 게 도움이 될 수 있고, 아프다 싶거나 통증이 있다면 소화제를 드시는 게 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 활달한캥거루129입니다.
매실액을 물에 희석해서 먹거나
파인애플은 먹으면 소화촉진에 도움이 됩니다.
아니면 30분정도 밖에서 천천히 걷는 운동도 도움이 많이됩니다
