공부에 집중하려면 어떻게 결심을 하고 실천할 수 있을까요

공부를 해야하는데 어떻게 하면 결심을 하고 실천할 수 있을까요. 계속 미루거나 작심삼일로 끝나버려서 고민이에요. 실천하는 방법 추천