안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
면접을 앞두고 스트레스를 받고, 미루거나 피하는 행동을 반복하는 것은 일종의 회피 행동이며, 이는 과도한 불안이나 스트레스 관리 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 패턴이 지속되면 일상 생활에 영향을 미치고 개인의 성장과 발전을 방해할 수 있습니다. 이를 정신병이라고 직접적으로 규정하기보다는, 과도한 불안, 스트레스 대응 문제, 혹은 회피 행동으로 인해 발생하는 심리적 어려움 중 하나로 볼 수 있습니다. 이러한 문제에 대처하기 위해서는 전문적인 심리 상담이나 치료를 고려할 수 있습니다. 정신과의사는 이러한 불안과 회피 행동의 원인을 파악하고, 그에 따른 적절한 대응 전략이나 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 자기 자신에 대한 이해를 높이고, 불안을 관리하는 기술을 배우며, 점진적으로 회피 행동을 줄여 나가는 것이 중요합니다.
