부모로서 아이에게 좋은 습관을 만들어 싶은데 어떤 방법이 있을까요?
아이이에게 안정적인 습관을 만들어 주고 싶어요. 자는 시간, 공부하는 시간, 하루 일과를 지내면서 꼭 해야할일들을 잘 알려주고 싶은데 좋은 습관 만들어 주려면 좋은 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
아이와 대화를 통해 공부하는 시간이나 하루 일과를 하는 방법과 규칙을 정해 주세요. 그리고 규칙을 잘 지킨날은 스티커를 주거나 달력에 표시를 해 주세요. 그리고 일정량을 모았을 경우 보상해 주시면 긍정적 강화를 통해 좋은 습관이 형성됩니다.
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이의 공부하는 습관을 길러주기 위해서는 집중력을 위한 독서를 생활화하는 것이 좋겠습니다.
책을 가까이 할 수 있는 환경을 조성해주는게 좋겠습니다.
요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.
대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.
아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서
아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.
아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.
아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,
주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.
이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.
주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.
가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.
일정한 수면패턴을 습관화하기 위해서는 잠을 자기 위한 수면 의식을 만들어주는 것이 필요합니다.매일 일정한 장소에서 일정한 시간이 되면 잘 준비를 하십시오.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.
전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
부모님들이 역할이 참 중요한데요. 규칙은 모든 아이들이 처음부터 다 잘알고 철저하게 지킬 수 있는 것은 아닙니다. 사람이 처음부터 다 잘 알고, 잘 할 수 없듯이, 부모님들께서 아이들에게 어떤 규칙이 있고 어떠한 약속을 지키며 살아가야 하는지 그때 그때 예를 들어서 설명해 주시거나 몸소 행동으로 보여주시면 더욱 좋습니다. 또한 함께 생활하다가 어떤 규칙들을 지켜야 하는지 함께 생각해 보면 가정에서 지켜야 하는 규칙들은 무엇인지 함께 정해보는 것도 교육적으로 도움이 될 겁니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
부모가규칙적이고계획적생활패턴을보이면
아이역시이러한것을자연히따라갈수있답니다
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 하루 일과를 미리 계획하고 그에 따라 행동하도록 유도해보세요. 예를 들어 아침에는 독서를 하고 오후에는 운동을 하는 식으로 계획을 세울 수 있습니다. 이렇게 하면 아이들은 자신의 목표를 달성하면서 성취감을 느낄 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이에게 스케쥴을 짜주시는것도 좋습니다
일정한 계획표를 만들어서 꾸준히 지키고 체크하게 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 좋은 습관 형성은 부모가 선행하면서 실행하시고
그 모습을 아이가 보게 하여 아이 스스로 동참하게 하는 것이
필요합니다. 부모는 아이에게 원하는 습관형성을 교육하는 것보다 모범이 되어
보여주시는 것이 필요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
모범이 되어 원하는 습관을 보여주고 그것을 지속적으로 실천합니다. 아이의 성장과 발달에 맞추어 조정하며, 칭찬과 보상을 통해 긍정적인 피드백을 제공합니다. 함께 목표를 설정하고 달성하는 과정을 즐기는 것이 좋습니다.