안녕하세요.조사를 해본 결과 간 기능이 저하되면 체내에서 독소를 제거하고 대사를 조절하는 능력이 저하될 수 있습니다. 이는 피로, 불안, 소화 문제 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 영양제 광고에서 이야기하는 것처럼 모든 피로의 원인이 간 기능에 있다고 단정할 수는 없습니다.
간 기능이 저하되는 주요 원인 중 하나는 알코올 소비입니다. 술을 많이 마시거나 자주 마시는 경우 간에 부담을 주어 간 기능을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 간이 역하거나 해독능력이 없다고 해서 모든 피로가 간 문제로 인한 것은 아닙니다.
피로를 경감하고 간 건강을 유지하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등을 포함합니다. 또한, 의사나 영양사와 상담하여 간 건강을 개선하기 위한 조언을 받는 것이 좋습니다.
강조하고 싶은 것은, 영양제 광고의 주장을 그대로 믿는 것보다 전문가의 조언을 듣고 자신의 건강을 챙기는 것이 중요하다는 점입니다. 참고 하셔서 도움되셨길 바랍니다.
