안녕하세요.조사를 해본 결과 간 기능이 저하되면 체내에서 독소를 제거하고 대사를 조절하는 능력이 저하될 수 있습니다. 이는 피로, 불안, 소화 문제 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 영양제 광고에서 이야기하는 것처럼 모든 피로의 원인이 간 기능에 있다고 단정할 수는 없습니다.
간 기능이 저하되는 주요 원인 중 하나는 알코올 소비입니다. 술을 많이 마시거나 자주 마시는 경우 간에 부담을 주어 간 기능을 저하시킬 수 있습니다. 하지만 간이 역하거나 해독능력이 없다고 해서 모든 피로가 간 문제로 인한 것은 아닙니다.
피로를 경감하고 간 건강을 유지하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등을 포함합니다. 또한, 의사나 영양사와 상담하여 간 건강을 개선하기 위한 조언을 받는 것이 좋습니다.
강조하고 싶은 것은, 영양제 광고의 주장을 그대로 믿는 것보다 전문가의 조언을 듣고 자신의 건강을 챙기는 것이 중요하다는 점입니다. 참고 하셔서 도움되셨길 바랍니다.
3개의 답변이 있어요!