아무 루테인이나 사서 복용해도 효과는 비슷비슷할까요?
제가 시력도 안좋은 편이고 최근에 안구건조증과 야맹증이 너무 심해져서요 루테인을 먹으려고하는데요, 찾아보니 굉장히 많은 회사의 루테인이 있더라구요..
루테인 아무거나 사먹어도 그 효과는 비슷할까요? 솔직히 뭐가 다른지도 잘 모르겠네요.. 가격은 꽤나 천차만별인것 같은데..
잘선택하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
눈 건강과 안구건조 등으로 인해 루테인 제품을 찾으신다면,
루테인만 들어있는 것 보다는
루테인 + 지아잔틴 + 아스타잔틴 성분이 복합적으로 들어있는 제품으로 드시는 것을 추천드립니다
루테인은 1일 16~20mg 정도의 함량이 들어있는 제품을 추천드리며,
루테인 외에 오메가3 성분까지 들어있다면 안구건조에 도움이 될 수 있으며,
셀레늄이나 비타민E 같은 항산화제 성분까지 같이 들어있다면 눈 건강에 더욱 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
안구건조증과 야맹증이 심하시다면 나이가 젊으신 편인 것을 감안해서 루테인을 추천드리지 않습니다.
루테인을 먹는다고 해당 증상이 좋아지지 않습니다.
비타민A가 들어있는 제품과 오메가3+비타민D를 꾸준히 드시는것이 안구건조증과 야맹증에 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
섞여있는 성분의 차이가 잇을 수 잇습니다. 또한 함량이나 순도등에도 차이가 잇을 수 잇습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인의 경우 20미리 함량이 함유된 제품을 권장드리며, 건조증과 야맹증이 심한 경우 오메가3와 비타민a 및 지아잔틴, 아스타잔틴이 복합적으로 함유된 제품이 증상개선에 효과적이기에 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
일일 권장량인 20mg만 함유하고 있다면 아무 제품이나 복용해도 괜찮습니다.
다만 루테인만 함유되어 있는 제품이 있고, 아스타잔틴, 지아잔틴, 비타민A, 오메가3 등 눈에 도움이 되는 영양제가 다양하게 함유된 제품이 있습니다.