유아기 아이들의 스마트폰 중독 어떻게 해걀할까요?
주변에 보면 어린아이들이 부모들의 무분별한 스마트폰 사용으로 이미 스마트폰 중독이 있느누것을 보곤합니다. 그러한 상황을 어떻게 예방하고, 치료를 도울 수 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
유아 스마트폰 중독을 예방, 관리하는 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리해 줄 필요가 있습니다.
전문가들은 연령별로 하루에 미디어 사용시간은 다음과 같다고 합니다.
만3~5세: 30분~1시간/1일, 만6세~만12세는 1~2시간/1일이 적당하다고 합니다.
아이가 미디어 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 해주는게 필요합니다.
아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
아무래도 자기 조절 능력이 부족한 아이인만큼 보호자가 관리해 줄 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
다 큰 어른들도 스마트폰은 사실상 중독이 되기 쉽습니다. 그렇기에 더욱이 나이가 어린친구들일수록 훨씬 위험노출이 심합니다. 반드시 아이와 핸드폰 사용에 대해서 명확한 약속을 정하셔야 합니다. 그렇지 않으면 어른들에 비해 통제력이 약한 아이들은 핸드폰 사용에 있어서 절제를 하지 못할 가능성이 커집니다. 그렇기에 아이들의 핸드폰 시간은 반드시 정해주셔야 합니다. 그리고 아이들이 일을 잘 지킨다면 반드시 칭찬과 보상은 필수적입니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
스마트폰사용에있어서 아이에게 시간정 하기 스마트폰 사용하지 않을땐 외부활동늘리기등을 통해서 다른 활동을 꾸준히 늘려주시는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
되도록 이면 아이에게 스마트폰 이나 티비 영상 노출을 자제 하는 것이 제일 좋은 방법 입니다.
혹여 스마트폰이나 티비 영상을 보여신다 라고 한다면 아이가 통제 가능하고 언어적 상호작용이 가능할 때 보여주세요.
그리고 아이와 함께 앉아서 스마트폰과 티비 영상을 많이 보면 안되는 이유를 알려주시고, 티비와 스마트폰 영상을 보는 적성시간을 함께 정하여 보고, 티비와 스마트폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대처방안을 마련하여 아이가 자신이 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 지도하여 주도록 하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
예방법은무분별하게스마트폰을안보여준다
치료법 스마트폰사용을멈추게하여 쓰지않게한다
참고바랍니다