안녕하세요.
얼마전 건강검진 결과를 받고 골다공증 전의 상황이니 카페인을 줄이라는 권고를 받았습니다.
만약에 디카페인99%짜리를 마시면 골다공증에 영향을 안미칠수도 있나요?
감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
디카페인 커피도 골다공증을 유발할 수 있습니다. 커피는 카페인의 영향외에 높은 산도로 인해 칼슘 섭취를 억제하는 효과가 있어 카페인이 없는 커피를 마시더라도 칼슘 섭취량이 일반인 보다 떨어질 수 있다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
카페인은 칼슘등을 몸 밖으로 배출하게 해 골다공증에 악영향을 주게되고 카페인을 줄이기는 하지만 디카페인커피에도 카페인이 함유되어있는 경우가 많아 섭취를 멈추는것이 좋습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
커피가 골다공증에 영향을 주는 이유는 카페인 때문입니다.
카페인이 없는 디카페인은 큰 영향이 없습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
디카페인 커피에는 카페인이 극소량 들어있기 때문에 카페인으로 인한 골 밀도 감소의 영향이 비교적 낮습니다. 그렇기 때문에 디카페인 커피는 골다공증을 심하게 악화시키지 않으며 섭취하여도 무방합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
카페인을 너무 과도하게 먹는게 아니라면 일일권장량 정도는 섭취해도 골다공증에 영향을 주진않습니다.
아직 젊으시기 때문에 골다공증이 의심된다는 이야기가 들었으면
골다공증을 일으킬만한 이차성질환(부갑상선질환)등을 먼저 확인해보아야합니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
카페인이 칼슘흡수를 억제하니 디카페인은 카페인이 없으니 괜찮겟죠.
다만 골다공증의 발병에 카페인이 어떤 역할을 했는가를 생각해보면 좀 불분명한 구석이 있습니다.
잘드시고 꾸준히 운동해주시기 바랍니다. 그게 훨씬 중요합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
디카페인 커피는 카페인이 거의 없습니다. 아무래도 칼슘의 대사에 미치는 영향이 적지요. 일반 커피보다는 좀 더 좋기는 하나, 제 생각에는 질문자의 경우 커피를 많이 마셔도 대세에 지장은 없을 것 같습니다. 가급적 골다공증 검사 결과지를 올려 주시면 재확인을 해 봐야 될 것 같습니다.
