찬 물 마시면 위장에 무리가 가서 안 마시는 게 좋나요?

Question

여름이라 항상 찬물을 마시는데 가끔씩 배가 아픈 경우가 있어요. 이게 찬물 때문인지 헷갈립니다. 찬물이 소화기간에 부담을 주나요?

Answer 1

네 안녕하세요 멧돼지님 :)

찬 물이 위장에 부담을 줄 수 있답니다.... 차가운 음료의 경우 위장을 자극하거나

소화에 영향을 미칠 수도 있는데요,,, 위장통을 유발할수도 있답니다 ㅠ

하지만 개인의 체질에 따라서 다를 수도 있으니 몸 상태를 잘 살피시어 조절해주세요

감사합니다.

Answer 2

네 맞습니다. 위에게 있어 찬물은 상극입니다. 가장 좋은 물은 미지근한 물이 좋습니다. 찬물은 경우에 따라 위 운동을 방해하여 소화 안될 수 있습니다.

Answer 3

고온다습한 여름철엔 건강을 위해 충분한 물 섭취는 필수다. 그런데 덥다고 찬물을 많이 마시면 오히려 건강에 독이 될 수 있다. 혈액 순환이 원활하지 않은 노인이나 심장병 환자, 고혈압 환자는 특히 주의해야 한다. 

Answer 4

위가특히 예민한 사람들중에는 찬물만 먹어도 위가 예민한게 반응하는 경우가있어서 통증이 발생하는 사람들도 있습니다. 그런 경우에는 차가운음식이나 물보다는 미지근한 물을 드셔주는것이 좋습니다.