찬물을 자주 마시면 안좋아요?
보통 여름에는 찬물을 많이 마시게 되잖아요.
그런데 뭔가 배탈이 많이 나는듯합니다.
찬물보다 따뜻한 물을 마시게되면
배탈이 덜날까요?
건강에도 더 좋나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
찬물이 몸에 들어오게 되면 몸 혈관이 수축되면서 장기가 제 기능을 하지 못하고 체온을 뺏기면서 무기력해지고 백혈구의 활동 능력이 둔화되어 면역력과 대사율이 떨어지게 됩니다. 건강에는 미지근한물이나 따뜻한물을 추천드려요~^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
찬물은 배탈뿐 아니라 혈액순환도 저하시키기때문에 추천해드리지않으며,
가급적 따듯하거나 미지근한 물을 마시는것을 추천합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
