목이 아파서 소금물로 가글을 합니다.

최근 목이 아파서 소금물로 가글을 하고 있습니다.

소금물로 가글하는것이 효과가 있긴 할까요?

균을 없애는 원리인가요? 삼투압인가요?

적당한 농도가 어떻게될까요?