제가 유튜브에서 호기심에 잔인한 영상을 보았어요.잔인한 장면이 나오면 바로 멈추려고 했는데 늦어버렸어요.그래서 요즘에 계속 그장면이 떠올르고 고통스러워요.트라우마 극복 방법이 있을까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
트라우마로 남아서 그 기억이 자주는 아니지만 고통스럽다면 상담을 받아보는 것이 맞습니다
외상후 스트레스 증후군(ptsd)증상은 지속적으로 고통스러울 수 있기에 상담을 받아보시는 것을 권합니다
