안녕하세요 불면증으로 매일밤 잠을설치는데 수면제을 사용하려니 좀 불안하기도 하고 해서 못먹고잇는데요 하루에 한알씩만 먹어도 효과가 잇나요
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
수면제는 의사의 처방에 의해서만 복용하셔야 합니다.
의사가 전반적으로 자세히 살펴보고 하는 경우는 거의 없지만 그래도 의사의 말을 따라야지요.
상황에 다라 1알 이나 반알로 시작하는 경우도 있으니 일단 병원방문 먼저 하세요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 병원가서 상담받고 처방후 약을 받는데 정도에따라 다르지만 보통1알부터 시작합니다.
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
수면제도 먹다보면 1알에서 2알 3알로 계속 많이 먹어야 효과가 나기 때문에 도움이 안되요.몸에도 안좋고요.잠이 안온다면 독서를 하면서 반신욕이나 족욕을 통해 몸의 긴장과 스트레스를 풀어주는 것도 깊은 수면을 유도해 면역력을 높이는 데 도움이 되요.
