월요일날 출근하면 짜증이 너무 나는데 어떻게 극복할 수 있을까요?
주말이 지나고 돌아오는 월요일이 되면 저도 모르게 짜증과 신경질을 가득 안고 회사에 출근합니다. 당연히 인상을 쓰고 있으니 상사나 부하들에게 좋은 평가를 얻기 힘든데 어떻게 해야 이런 성격을 고칠 수 있을지 고민입니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 티끌모아파산입니다.
제가 쓰는 방법입니다
평소에도 월요일 출근하기 싫지만
진짜 출근 하기 싫을때 년차 씁니다
그리고 한달에 한번 년차를 쓰는데
월욜 아니면 수욜 씁니다
수욜 쓰는이유는
월욜 출근할때 이틀만 일하면 하루 쉰다는 생각이 들어
덜 짜증납니다
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
주말 역시도 평일처럼 움직이는 것입니다. 주말을 너무 편하게 보내면 월요일을 극복하지 못하는 월요병이 생깁니다,
평일과 똑같은 패턴을 유지 하세요.
안녕하세요. 도덕적인땅돼지27입니다.
직장인이면 누구나 경험해본 일이겠네요^^ 월요일 출근은 정말 힘들고 버겁죠~
긍정적인 마인드 컨트롤이 잘 되면 좋겠지만, 저 같은 경우 스트레스가 너무 크면 컨트롤이 힘들더라구요..!
그래서 전 월요일엔 기분이 좋아지는 작은 루틴들을 틈틈이 넣어둡니다.
1. 출근길에 신나는 노래를 들으면서 오기
2. 토요일 점심에 미리 마카롱같은 디저트를 사서 냉장고에 넣어두기> 월요일 당 떨어지면 먹기
3. 출근하면서 카페에 들러서 좋아하는 음료 벤티로 한 잔
안녕하세요. 나이프1입니다.
월요일을 흔히들 헬요일이다 부르는 사람들이 많죠
일요일은 쉬고 출근하려니 더더욱 힘들죠
반대로 카운팅 하세요 금요일까지 일하시면 5일만 나가면 돼! 이런식으로 요
