아침을 준비 하기에는 일찍 일어나도 정신이 없고 시간도 촉박해 전날 미리 삶아놓은 감자나 고구마로 아침식사를 할까 하는데 괜찮을까요??
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
감자 고구마는 아침에 부담없이 먹기 좋죠~
목이 메일수도 있으니 단백질 음료 같은걸로 조합을 맞추면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
감자나 고구마가 아침으로 포만감도 있고 간단히 준비할수 있어 좋으나 고구마는 빈속에 먹으면 속에 안좋다네요~ 감자나 삶은 계란이 아침에 더 좋데요~
안녕하세요. 죽방의전설입니다
아침 식사 대용으로 고구마 감자 그리고 바나나도 괜찮아요 먹으면포맘감도 생기고 다이어트에도 좋아요
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
아침 공복에는 감자가 좋습니다. 감자는 포만감을 주고 위에 부담이 적고 위를 보호주기 때문입니다
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다. 아침에 감자나 고구마로 식사 대용으로 드시는 분 많이 있습니다. 감자나 고구마는 탄수화물이 많아서 포만감도 있고 좋습니다.
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
저도 아침식사대용으로 삶은 감자와 계란을 먹고 출근합니다.
감자가 의외로 속도 편하고 포만감도 있어 좋더군요. ㅎ
