제로칼로리 탄산음료는 설탕 대신 아스파탐이나 솔비톨 같은 인공감미료를 넣어 만든 음료입니다.
이게 한때 인체에 해롭다는 연구결과가 발표되고 하여 문제가 되었었습니다만,
모든 연구라는것은, 10년 ~15년 이상의 오랜 실험, 다양한 실험군에서도 동일한 결과가 꾸준히 반복될때가 되어야 그것이 정론으로 인정을 받고 그러는데,
소수의 실험군, 동물실험 등으로 나온 결과를 다양한 인간들의 신체조건에 부합하다고 주장하는것은 무리가 있다고 봅니다.
그후 다른 실험들에서, 하루에 인공감미료를 사용한 음료 700캔 분량을 먹을 경우 문제가 생길수도 있다는 주장도 나오고, 현재까지 의견이 정론으로 굳어진 상태는 아닙니다.
물론, 모든 식품이 아무리 좋은 것도 과도하게 먹어서 좋은것은 거의 없다시피합니다.
따라서 과도하게 드시는것은 아무래도 주의하셔야겠지요.
하루 3~5캔이면... 인공감미료문제가 아니라... 과하게 탄산음료를 많이 드시는 것으로 보입니다.
탄산음료 속에는 인산이 들어있어, 그게 체내의 칼슘과 결합하여 몸밖으로 빠져나오면 골다공증의 원인이 되기도 한다는 연구결과가 있기에 , 가급적 양을 줄이시는 것이 좋아보입니다.