제로 칼로리 음료수를 과하게 섭취하면 잠재적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여기서 말하는 건 '과하게'입니다. FDA에 따르면 제로 칼로리 음료에 사용되는 인공 감미료는 사람이 섭취하기에 안전합니다. 다량의 인공 감미료를 섭취하면 대사 장애, 장내 미생물군 변화, 체중 증가와 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 제로칼로리 음료가 반드시 체중 감량을 촉진하는 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다. 과도하게 섭취하면 오히려 전체 칼로리 섭취에 기여하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
