고민상담
하루를 알차게 보내기 위해서 어떤 마음가짐을 가져야 할까요?
평일엔 할 일이 있어서 알차게 보낼 마음이 없어도 열심히 살게 되는데 그러다보니 주말만 되면 하루를 알차게 보내기 힘들어집니다. 주말에 안쉬고 하루를 알차게 보내고싶습니다.
5개의 답변이 있어요!
하루를 알차게 보내려면 우선 계혹부터 세워야겠지요! 원간 주간 일간 등의 계획말임다. 계획중에운동은 반드시 넣도록 해보셔요!
그러면 에너지가 생겨날것입니다~~
주말에도 하루를 알차게 보내기 위해서는 평일 일어나는 시간에 일어나서 자기계발 하는게 좋습니다. 주말에는 평소 못 잔 잠을 보충하려고 늦게 일어나기도 하는데 하루 알차게 보내지 못하게 되어 평소와 같이 일찍 일어나서 식사하고 운동도 하고 평소 관심가지고 있는 분야 공부를 하면서 보내면 알차게 보낼 수 있습니다.
주말에도 뭔가 의미있게 보내고 싶으시군요 평일처럼 정해진일이 없으니까 오히려 더 어려운것 같아요 전날 밤에 내일뭐할지 대충이라도 정해놓으시면 좋을듯해요 거창한거 말고 책한권 읽기나 산책하기 정도로요 그리고 완벽하게 알차게 보내려고 하지마시고 한두가지만 해도 괜찮다고 생각하셔야겠네요 쉬는것도 알찬거니까 너무 부담갖지마세요 작은목표부터 시작해서 조금씩 늘려가시면 됩니다.
주말을 알차게 보내려면 완벽하지 않아도 괜찮다는 마음가짐이 중요합니다. 큰 계획보다는 작은목표 세우기(예:산책하기, 책 30분 읽기, 좋아하는 취미 1시간 하기)부터 시작해보세요. 또한 일과 휴식의 ㄱㄴ형을 생각하며 '충분히 쉬고, 즐기며 의미있는 시간을 보낸다'고 스스로에게 허락하세요