성격이 급하고 욱하는 성겨은 못바꾸나요?

Question

안그래야지 하면서도 먼가에 하나 잘못된게 있으면 상대방 얘기를 듣고도 그 얘기가 변명이라 생각하고 화가 먼저 나네요!! 그래서 대화가 안 이루어진다고... ㅠ 어떻게 하면 바꿀수 있을까요??

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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

성격이 급하고 욱하는 성격을 바꾸는 방법에 대해 질문주셨습니다.

화가 날 때는 화제를 전환해 생각을 분산시키는 것이 도움이 됩니다.

그리고 상대방에 대한 존중을 습관화해, 화를 내기전 참을성을 기르는 것도 중요합니다.