평소에 상대방이랑 의견이 안 맞거나 대화가 전혀 안 된다고 생각하면 자꾸 화를 내면 버릇이 있는데요 고치려고 해도 잘 고쳐지지가 않아요 이럴 때는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
화가 나려고 하는 순간에 멈추는 연습을 계속해보셔야
합니다. 그리고 만약 화를 내셨다면 상대방에게 사과를 재빨리하는것도 방법입니다.
안녕하세요. 윰난나입니다.
일단 내가 맞는 말이라고 하더라도 상대방에게 화를 내면
내마음에는 죄책감이 생기고 상대방은 상처를 입게됩니다.
그러니 내가 옳다고 해도 바로 화내지 마시고
십호흡 한번 하시고 차근차근 말해보시면 좋을 거 같아요.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
화내기 전에 이게 정말 화낼 일인지 한번 더 생각한 후에 이야기를 이어가시기 바랍니다.
너무 자주 화를 내면 인간관계가 많이 좁아집니다.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
내 주위에 화를 버럭잘내는 사람이 있습니다 갑자기 화를내니 주위를 당황스럽게 합니다ㆍ그건 누가 고쳐줄수도 없고 본인이 수양을 해서 고쳐야 합니다ㆍ책을 많이 보고 명상을 많이 해서 인내심을 기르세요ㆍ
안녕하세요. 도로밍입니다.
말하기 전에 충분히 생각하고 화를 낼 것 같으면 잠시 침묵을 유지하고 숨을 내쉬어 진정시켜 주는 게 좋습니다. 다만, 너무 말도 안되는 헛소리라면 화를 내는 것까지는 아니더라도 단호하게 말하는 태도도 필요하다고 여겨져요.
