안녕하세요. 이만우 과학전문가입니다.
콜라뿐만 아니라 인스턴트 음료중에 카페인이라고 하는 성분이 함유되어 있는데요..
이 카페인은 신경시스템을 자극하는 효과를 가지고 있고, 소변방출이 증가하고 특히 신체로부터 칼슘 배출을 돕는 특성을 가지고 있어서
뼈의 주요 구성요소인 칼슘이 배출되면 뼈의 강도와 밀도가 감수 할 수 있어서 뼈에 영향을 준다고 표현한답니다. ㅎ
하지만..콜라 자체가 뼈를 약하게 하는 것이 아니라 과도하 ㄴ섭취나 콜라와 함께 일반적인 영양소 섭취 부족,
부적절한 생활 습관 등이 뼈 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있으니 올바른 식이 관리와 균형 잡힌 생활 습관을 유지하는 것이
뼈 건강을 유지하는데 도움이 된답니다. ㅎㅎ
