책을읽을때 강박관념이 자꾸생깁니다.

Question

책을 잡으면 이책을 꼭 다읽어야만 책을 읽었다는 생각이들어서

다른일을 해야함에도 자꾸 책에 집착을 하는데요

책을 나눠서 읽을수있는 요령이있을까요

Answer 1

안녕하세요, 엠피큐입니다.

저는 책을 꼭 다 읽을 필요가 없다고 생각하는 게 중요하다고 생각합니다.

저는 책이 여컨대 영화나 드라마와 같이 중간에 재미가 없다면 안 볼 수 있는 매체라고 생각합니다. 소설 같은 문학 작품을 읽을 때는 OTT를 볼 때처럼 재미없으면 언제든지 그만볼 수 있다는 사실을 생각하시면 좋을 것 같습니다.

Answer 2

책을 읽을때 꼭 모든 내용을 숙지하는것이 올바른 독서가 아님을 알고

다 읽어야한다는 강박에서 벗어나 자유로운 독서를 해보시는것을 연습하시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 강박이 생기다니... 살짝 무섭네요???

집착을 조금만 덜어내세요. 제일 좋은건 챕터별로 나눠서 읽는게 제일 좋은거 같습니다.

Answer 4

책을 나누어 읽는 방법은 매일 일정 시간을 정해놓고 조금씩 읽거나, 챕터마다 목표를 설정해 읽는 것입니다. 책을 읽는 중간 짧은 휴식을 취하는게 도움이 됩니다