당뇨초기라는데요? 증상이 궁금합니다

Question

안녕하세요

건강보험공단에서 하는 건강검진을 받았는데 당수치가140이 나왔습니다.

요즘 밥을 한끼만먹어도 소화도 안되고 배도 많이나오고 조금 이상하다고는 생각했지만 .초기라면 어떻게 관리하는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

공복 혈당 140은 당뇨 초기일 수 있습니다. 초기 증상으로는 피로, 갈증, 잦은 소변, 시야 흐림 등이 있을 수 있으며 관리 방법으로는 식사 조절 (저당, 저탄수화물 식단), 운동 (유산소 운동 추천), 그리고 정기적인 혈당 체크가 중요합니다.