운동하고 먹는 단백질 음식중에 닭가슴살말고 고단백식단은 뭐가 좋을까요

닭가슴살이 질려서 다른 고단백음식 추천부탁드립니다. 지방이 많지않고 건강한 단백질식품이면 더더욱 좋습니다. 간단한 조리법도 알려주시면 감사하겠습니다