닭가슴살이 질려서 다른 고단백음식 추천부탁드립니다. 지방이 많지않고 건강한 단백질식품이면 더더욱 좋습니다. 간단한 조리법도 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
운동후에 닭가슴살을 많이 드시는데 그것 말고 많이 드시는것중에는
삶은 계란 흰자, 오징어, 돼지고기 앞다리살 살코기 등등이
닭가슴살을 대신합니다.
