제가 자격증 시험 때문에 하루에 최소 3시간 이상은 공부를 해야 하는 상황인데요 그런데 문제는 1시간 정도만 공부를 해도 머리가 너무 아프고 엄청 하기 싫어요 어떻게 해야 극복을 하고 공부할 수 있을까요?