다음 날 학교를 가야하는데에도 불구하고 눈을 감고 아무것도 하지 않은 채로 2~3시간을 그냥 훌쩍 넘기고 결국에는 잠이 안 와서 스마트폰을 사용하고 있습니다.. 그렇다고 학교 수업 시간에 잠드는 것도 아니고요 . 엄청나게 피곤해도 낮잠을 잘려해도 잠이 잘 오지 않고 하루에 겨우겨우 3시간 정도 잠들고 다음 날 겨우 푹 자고 또 밤 새면서 겨우 잠 드는 걸 반복 중 입니다.. 그렇다고 수면 유도제를 먹으면 키가 안 크고 몸에 해로울까봐 걱정이고요.. 사소한 꿀팁이라도 전달해주세요
