알몸으로 생활하는 것이 정말 건강에 좋나요?

가끔 듣다보면 알몸으로 생활하고 잠을 자는게 우리몸에 있어서는 오히려 좋은 영향을 준다 라고 이야기를 들었는데 일리가 있는 말인지 궁금합니다.