비타민A 영양제나 음식이 뭐가 있을까요?

Question

그 요즘 밤길이 너무 어두운거 같아서 안과가서 검사했더니 야맹증 증상이 있는거 같다고 해서 비타민A가 들어가있는 음식을 먹으면 좋다가 하는데 비타민A 영양제 같은거나 음식이 있을까요?? 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

루테인 지아잔틴 같은 성분이 들어있는 눈영양제를 드시면 됩니다. 비타민 a는 당근에 많이 들어 있다고 하는데 야맹증정도의 진단이 나올정도면 식품으로 섭취하시기엔 힘드실거에요. 약으로 복용해주셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민A 라고 하면 종류가 다양합니다

레티놀, 레티날 같은 동물성 비타민A도 있고

루테인 같은 식물성 비타민A도 있습니다

영양제는 전문가 판단하에 잘 챙겨드시는 게 좋고

당근과 같은 야채가 도움이 됩니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 비타민A는 당근이나 고구마와 같은 주황색 음식에 많이 들어 있습니다.

-야맹증인 경우 비타민A가 들은 음식이나 영양제를 드시는게 좋습니다. 주황색 채소에는 보통 베타카로틴이 들어있는데 이게 비타민A의 역할을 합니다.

-음식으로는 비타민A를 충분히 섭취하기 어렵기 때문에 비타민A영양제를 따로 구매하여 드시는 것이 좋습니다. 다만 너무 과량 드시면 절대 안되며, 적당량 드시는 것이 좋습니다.

답변이 도움됐길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민A 영양제 물론 있으며, 비타민A가 많이 포함된 음식을 알려드리겠습니다.

간(: 특히 소와 돼지의 간),당근(: 주황색의 베타-카로틴이라는 성분이 함유되어 있어 비타민 A가 풍부하다),고구마(: 베타-카로틴이 다량 함유되어 있다.)

답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민A 영양제는 해당 비타민A가 포함된 레티놀류의 영양제를 챙겨드시면 되고

비타민A가 다량 함유된 야채로는 아무래도 당근이 있으며

다른 녹황색 야채도 잘 드시면 되겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다