양치할 때 치약 많이 짜시나요?

양치할 때 치약을 많이 안 짜니까 뭔가 거품이 잘 안 나는 느낌이고 또 많이 짜면 거품이 너무 잘 나더라구요. 양치할 때 치약 얼만큼 짜야 할까요?