밥먹고 눕는게 왜 안좋은 습관인 건가요?

Question

보통 부모님이 밥먹고 바로 눕지말라는 말을 되게 말씀 많이 하시는데 이 습관이 되게 안좋은 습관이라고 하잖아요! 저도 인식은 하고있는데 밥먹고 눕는 게 왜 안좋은 습관인지 그 이유가 뭔지 궁금해요!

Answer 1

우선 사람에 따라 소화가 제대로 되지 않고 역류를 할 수 있습니다. 또한 식후 증가되는 혈당량 등에 의해서 비만 등을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

밥먹고 바로 눕거나 자는 것은 건강에 아주 안 좋습니다. 밥 먹은 후에 바로 눕거나 자면은 몸속의 위와 십이지장 등 소화기관의 운동성이 현저히 떨어지게 됩니다. 음식물의 위에서 배출시간이 지연되기 때문입니다. 부모님의 말씀은 틀린 말씀이 아닙니다. 항상 새겨 들으셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요

식사 후 바로 누우면 위산과 음식물이 식도로 역류할 가능성이 높고 이로 인하여

식도 점막에 자극과 염증을 일으키는 역류성 식도염에 걸리 위험이 증가 한다고 합니다.

그래서 밥 먹고 바로 눕는 습관이 되면 만성 소화불량 같은 질환이 생길 가능성이 높다고 합니다.

Answer 4

식사를 하고 바로 누우면 좋지 안하고 하는 이유는 배속에 들어간 음식물을 소화 시키기 위해서 장기가 운동을 해야 하는데 누으면 그만큼 장기가 과부화를 일으키기 때문에 좋지 않습니다

Answer 5

안녕하세요. 우선 식사를 마치고 낚시 후에는 혈당량이 급증합니다. 그럴 때에는 혈당량을 낮춰주기 위해서는 활동을 해야 됩니다. 그리고 식사 후에 바로 누으면 식도염에 걸릴 수 있습니다