마음에 여유를 갖는 방법 알려주세요 !

요즘 힘이 드는지 많이 지치고 하더라구요.

삶에 치이다 보니 이런저런 생각도 많이 들고 우울증은 아니지만 이 마음을 어떻게 견뎌야할지ㅠ