요즘 너무 힘들어요 어떡하면 좋을까요..

요즘 고민도 많아지고 너무 많은 일이 갑작스럽게 일어나서인지 너무 힘들고 지쳐요. 괜찮은 척 하는것도 힘들고 그냥 사는게 지쳐요 어떡하죠..