마음이 자꾸 불안할땐 어떻게 해야할까요?

Question

마음이 자꾸 불안할땐 어떻게 해야할까요?

정신의학과 다녀와서 약을 받았는데

의존될까 약먹기가 겁나네요

아이에게 고스란히 저의 불안이, 스트레스가

갈까봐 걱정입니다. 둘째는 아직 모유수유중 이라서요ㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

가급적이면 약 복용은 안하시는게 좋긴 합니다.. 특히 아이의 모유수유중이면 정신의학과에서 받은 약에 대해서 우선 전문의와 상담을 받으시고, 그 뒤에 약 복용을 하시는것을 권장합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아이가 모유수유중이라면 먼저 정신과에서 모유수유중인지 이야기를 하셨는지가 중요합니다

만약 하지 않고 약을 처방하셨다면 다시 병원에서 진료를 보시고 약물 처방을 받는게 좋습니다.

또한 정신과 약은 의존이 되지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

오히려 이렇게 불안할때는 약물 치료를 통해서 안정화시키는것이 더욱 중요합니다.

약물치료를 거부하는것은 감기가 무서워 폐렴까지 놓아두는 경우로 볼수있으니 꾸준히 치료에 집중하시면 더욱 좋겠습니다.