다크서클 줄이는 방법 알려주세요
최근들어 숙면을 잘 자지 못해서 얼굴이 퀭한거 같고 특히 눈가에 다크서클이 유독 심하게 내려온 것 같습니다. 이 다크서클 줄이는 방법 있을까요?
안녕하세요. 클라우드블루입니다.
다크서클을 줄이기 위해서는 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다:
1.충분한 수면: 다크서클 원인 중 하나는 수면 부족입니다. 하루 7~9시간 정도의 충분한 수면을 취하면 눈가의 다스서클이 개선될 수 있습니다.
2.수분 섭취: 수분 부족도 다크서클에 영향을 줄 수 있습니다.
3.눈 마사지: 두 손가락을 이용해 눈 가장자리를 가볍게 눌러 마사지하면 혈액순환을 촉진하여 눈가의 다크서클을 개선할 수 있습니다.
다크서클은 여러 복합적 요인들이 있지만 대표적인 주요 원인은
‘색소침착 현상과 피부 멜라닌 색소증가’로 인한 것입니다.
우선적으로 다크서클을 개선하기 위해서는
1. 7시간 이상의 충분한 수면
2. 하루 7~8잔 이상의 수분 섭취
3. 다크서클 회복크림과 선크림을 꼭 챙겨 바르기
세 가지만 지키면 간단하게 해결할 수 있습니다.
잠을 푹 자는 것은 피부 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 따라서, 다크서클을 개선하려면
충분한 수면은 필수적입니다. 최소 7시간 이상은 푹 자는 것을 권장 드립니다.
또한, 수분 부족은 피부에 여러모로 악영향을 미치기 때문에 건조함뿐만 아니라
피부조직을 약화하며 다크서클이나 눈밑꺼짐과 같은 문제를 초래할 수도 있어요.
따라서 하루에 최소 7~8잔 이상의 물을 꼭 마시는 것을 권장 드리고, 자외선은 눈가의
색소침착 과잉을 일으키는 직접적인 요인이기 때문에 외출하실 때 꼭 선크림을 발라주세요.
외출 다녀오시고 집에 계실 땐 다크서클 회복크림도
꾸준히 사용하시는 것을 추천드리고 있습니다.
제가 말씀드린 위 방법으로 꾸준히 하시면 충분히
해결할 수 있으니 너무 스트레스받지 마시고 화이팅 하세요~!!