비타민c와 구연산 마그네슘을 먹으면 결석 발생 확률이 좀 줄어드나요?
비타민c 많이 먹으면 결석이 생길 확률이 있다는데요.
듣기론 구연산과 마그네슘이 결석 발생을 좀 막아준다는 얘기를 들었습니다.
나우푸드에 구연산 마그네슘 제품이 있는데 비타민c를 먹을 때 이 제품도 같이 먹으면 좀 괜찮을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C를 과도하게 복용할 경우 결석 가능성을 높이는 것으로 알려져 있으며
구연산의 경우 체내를 알칼리화하고 신장에서 칼슘과 수산염의 결합도 줄여주기에
결석 방지에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
같이 복용하시면 결석 예방에도 도움을 줄 수 있으며
추가적으로 수분섭취를 늘려주시는 것도 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
구연산이 들어가면 결석용해작용을 하기때문에 요로결석 위험을 줄일 수는 있어요.
비타민C랑 구연산 마그네슘을 같이 식후에 드셔도돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C만 복용하는 것보다 구연산마그네슘을 같이 복용하면 좋습니다.
이전에 요로결석이 있었던 적 있다면 같이 복용하시고, 그런적 없다면 비타민C만 복용해도 상관은 없습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
안드시는 것보다는 결석 방지에 도움이 됩니다. 또 비타민d와 비타민k2도 비슷한 작용이 있으면서 칼슘대사에 중요한 역할을 하니 같이 드시는걸 권장합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민c와 구연산 마그네슘을 먹으면 결석 발생 확률이 감소할수 있습니다. 복용시에는 위장장애를 예방하기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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