비타민c와 마그네슘을 같이 먹으면 결석을 예방하나요?

Question

나이

40

성별

여성

복용중인 약

기저질환

비타민c를 너무 좋아해서 고용량을 먹는데

결석이 걱정되더라구요.

근데 마그네슘을 같이 먹으면 결석을 예방할 수 있다는데

근거 있는 말일까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

칼슘결석의 경우 마그네슘을 같이 복용하면 결석위험을 낮출 수 있긴합니다.

결석이 생긴 적 있던분이거나 신장이 안좋은 분들은 비타민c를 적게 드시는게 안전합니다.

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Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민C의 결석은 옥살산과 칼슘으로 인한 것이라서 마그네슘복용과 관련이 없습니다. 비타민C를 과다하게 드시지 않고 수분보충을 잘하는 것이 유일한 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

비타민c의 결석위험은 이미 결석이 있는 사람에게.적용됩니다.

일반인은 문제없이 드실 수 있습니다.

마그네슘을 드시면 비타민c와 칼슘의 결합을 줄이는 효과가 있습니다.

마그네슘의 결석 이야기는 칼슘과 관련이 있을 것 같습니다. 마그네슘이 칼슘의이용과 흡수를 도와 결석에 도움이 되며 칼슘결정이 형성되는 것을 막아줍니다. 또한 알칼리화를 하여 요산결정의 생성을 막아줄 수 있습니다.

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Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

마그네슘은 칼슘의 석회화를 예방해줄 수 있어요.

결석이 생긴적 있는 분이라면 마그네슘을 드시면 좋긴한데 비타민c 섭취량을 줄여야해요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

마그네슘은 옥살산과 결합이 잘 되어 결석이 생기지 않도록 만드는 것으로 알려져 있습니다.

따라서 비타민C를 마그네슘과 같이 복용시 신장결석 위험을 낮추어 줄 수 있습니다.

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