잦은 술로 인하여 알콜성지방간이 있다고 합니다. 금주만으로 간의 지방을 줄이는 데 효과가 있나요?

Question

성별

남성

나이대

55

10년 전부터 영업일을 하면서 거의 매일 술을 마셨습니다. 고객들을 만나다보면 술자리이고 술자리에서 영업을 하는 일이 다반사이다보니 술이 일상이 되었고 그때는 젊어서 그런지 간이나 위가 생각보다 잘 버텨주었던 거 같습니다. 위염만 약간 있는 정도였습니다. 지금은 50대 중반이 지나다보니 그때의 안 좋은 식습관이 다 병으로

이어지는 거 같습니다. 지방간도 심하고 간수치도 150입니다. 위가 안 좋아서 술을 1주일째 안 마시고 있습니다.

술을 6개월 이상 절제하면 지방간 및 간수치가 개선이 될까요? 운동은 매일 하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 지방간이신 경우, 특히 알콜성 지방간일 때 금주는 간 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 술을 끊음으로써 간에 축적된 지방이 자연스럽게 줄어들 수 있으며, 시간이 지남에 따라 간의 기능도 회복될 가능성이 높습니다. 10년 이상 지속된 음주 습관으로 인해 현재 간 수치가 높고, 지방간이 있다는 진단을 받으셨지만 최근 일주일 동안 금주를 시작하셨네요.

이러한 노력은 이미 간에 긍정적인 변화를 가져오고 있을 겁니다. 지속적으로 금주를 유지하신다면 상황이 더욱 나아질 수 있습니다. 보통 6개월 정도 음주를 멀리하면 간의 지방 축적이 줄어들고 간 수치도 점차 정상 범위로 돌아올 수 있습니다. 또한, 매일 운동을 하고 계신 것도 큰 도움이 됩니다. 규칙적인 운동은 간의 지방 감소와 전반적인 건강 증진에 기여합니다.

잘못된 식습관과 음주로 인한 영향을 줄이기 위해 꾸준한 금주와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 변화들은 간 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 긍정적인 영향을 줄 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김준오 의사입니다.

알콜성 지방간의 경우는 음주량을 줄이는 것 만으로도 호전이 됩니다. 현재 운동을 꾸준히 하고 있다고 하시니 지속적으로 절주 및 운동을 병행하신다면 건강이 호전될 것으로 생각됩니다. 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.