날씨가 추워지고 무릎이 아파요

Question

무릎 좋아지는 방법 알려주세요~

여름에는 안아팠는데 조금 추워지려고 하니 무릎이 갑자기 아파사 굽히기도 힘드네요...

병원 가도 해결법이 없고 평소에 조금만 움직여도 손목 발목 무릎 다아파서 고민이에요~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
갑작스런 체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

병원에 가보셨다고 하면 무릎연골에는 특별한 문제가 없다고 진단을 받으신걸까요? 특별한 이상이 없다고 한다면야 추위로 인해 근육이 긴장되서 아플 수는 있을 듯 합니다. 손목과 발목도 마찬가지 일거라 보이구요. 날씨가 춥지만 평소에 스트레칭과 유산소 운동을 해주시는 것이 오히려 통증을 줄이는데 더 도움이 될듯 합니다.

서민석 드림