고민상담
40대 스트레스 해소법 있을낀요?
지금까지 육아로 바빴고 스트레스 푸는거라곤 친구들 가끔씩 만나 수다떨고 맛있는거 먹는게 전부였습니다 하지만 점점 나이드니 그것도 한계가 있고 제 나름의 자기계발이나 몰두하는 분야가 있어야 스트레스가 풀릴꺼 같습니다
다른분들은 어떤가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
저같은 경우 무료한 시간을 보내기 위해 골프를 배웠습니다.
자연스레 저녁에 골프 연습장에 나가 연습을 하다보면 목표도 생기고 스트레스도 해소 되더라고요
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
저도 비슷한 경험이 있었는데 저같은 경우 운동을 시작했습니다,
운동을 통해 다이어트와 몸매의 목표가 있으니 이런것에 몰두하게 되어
스트레스가 자연스레 해소되더라고요
안녕하세요. 도로밍입니다.
말씀처럼 어학이나 자격증, 그게 아니더라도 철학이나 역사, 음악, 인문학 등 자기계발을 하는 걸로 스트레스 해소가 될 수 있어요. 아니면 운동이나 등산, 캠핑과 같은 동적인 활동을 통해서도 가능합니다. 본인에게 맞는 취미 활동이나 여가 활동을 찾아 보시면 좋을 것 같아요.