아무 통증도 없는데 배에 가스가 자주 차는 이유는 무엇인가요?

Question

나이

40

성별

남성

배에 가스가 너무 자주 차고 많이 차는데 원인을 모르겠어요 보통 가스가 차면 설사를 하거나 통증이 있기도 마련인데 그런 것도 하나도 없고 가스만 차는 거 같이 방귀만 계속 나오는데 원인이 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

배에 가스가 자주 차고 많이 차는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 통증이나 설사 없이 가스만 차는 경우도 있습니다. 원인으로는 식습관, 특정 식품에 대한 내성 부족(예: 유당 불내증), 과민성 대장 증후군(IBS), 스트레스, 소화불량 등이 있을 수 있습니다. 가스가 과도하게 발생하는 것을 관리하기 위해서는 식단 조절을 통해 가스를 유발할 수 있는 식품(예: 콩류, 양배추, 탄산음료 등)의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 천천히 식사하고 충분히 씹는 것, 규칙적인 식사 시간 유지, 스트레스 관리 등이 중요합니다. 증상이 지속되거나 생활 습관의 변화로 개선되지 않는 경우, 내과와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

방귀가 잦고 배가 부푼 듯 팽만감이 느껴지신다면 정말로 가스가 많아서 나타난 증상일 수 있겠는데, 방귀는 과식하는 습관이나 식사를 급하게 하는 습관, 장 내에서 가스를 많이 만들어내는 음식을 선호하는 경우 등에서 많이 만들어집니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

많은 사람들이 배에 가스가 차는 증상으로 고민하고 있습니다. 배에 가스가 차면 복통 등 속이 불편하고 불쾌한 느낌과 함께 여러 가지 이상 증세가 나타날 수 있습니다.

일반적으로 장이나 배변에 문제가 생기면 배에 가스가 차는 경우가 많습니다. 이는 평상시에 소화기능이 좋지 못하거나 장 기능이 약한 사람들에게 자주 나타나는 증상입니다. 음식물을 섭취한 후 소화되는 과정에서 가스가 제대로 배출되지 않아 장 내부에 노폐물이 남아 가스가 차게 됩니다.

빨리 먹는 습관, 폭식, 스트레스 등이 배에 가스가 차는 주요 원인 중 하나입니다. 음식을 빠르게 섭취하면 제대로 씹지 않거나 많은 양의 음식물과 함께 공기도 삼키게 되어 위장에 부담을 주고 가스를 유발할 수 있습니다. 폭식도 위와 장에 부담을 주는 잘못된 식습관 중 하나입니다.

스트레스 역시 대장의 운동에 영향을 줄 수 있으며, 스트레스를 받으면 대장 운동이 둔해지고 만성 변비의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 소화불량을 일으켜 배에 가스가 차는 증상으로 이어질 수도 있습니다.

배에 가스가 찼을 때 빼는 방법은 여러 가지가 있습니다. 옆으로 누워있거나 엎드리는 자세를 취하면 가스가 더 빠르게 배출될 수 있습니다. 또한, 배를 따뜻하게 해줄 수 있는 마사지를 해주는 것도 가스 배출을 도와줍니다. 걸음을 걸을 때 발생하는 진동은 장을 움직이게 하여 가스 배출을 쉽게 해주므로 가볍게 걷는 것도 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

운동부족으로 배출이 원활하지 못하는 것과

가스 생성의 증가

고지방식 인스턴트 음식 유제품 단순당 밀가루 음식을 많이 섭취하여 그렇습니다. 피하시는 것이 좋겠습니다

이와는 별도로 구조적인 문제가 있는지 검사를 통하여 확인하셔야 합니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이이호 의사입니다.

배에 가스가 자주 차는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 식습관입니다. 과식, 급식, 과도한 탄산음료 섭취, 섬유질이 부족한 식사 등은 배에 가스가 차는 원인이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불안감도 배에 가스가 차는 원인이 될 수 있습니다. 배에 가스가 자주 차는 경우, 평소 식습관을 점검하고, 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 배에 가스가 자주 차면서 통증이 있거나, 설사를 하는 경우, 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.