고혈압에 안 좋은 것은 설탕인가요 소금인가요???

짠 음식을 먹어도 고혈압 환자에게 위험하다고 하고 단 음식을 먹어도 고혈압 환자에게 위험하다고 하던데 그렇다면 둘 중 더 안좋은 것은 어떤 것인가요???