고혈압에 안 좋은 것은 설탕인가요 소금인가요???
짠 음식을 먹어도 고혈압 환자에게 위험하다고 하고 단 음식을 먹어도 고혈압 환자에게 위험하다고 하던데 그렇다면 둘 중 더 안좋은 것은 어떤 것인가요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반반한금조169입니다.
둘 다 안 좋습니다.
설탕은 몸에 엄청 안 좋으니 모 아니면 도 라는 방식은 취하지 마시길 바랍니다.
티비에서 보면 식습관에서 나트륨 섭취 양만 줄여도 혈압이 엄청 떨어지더군요.
국물을 마시지 말고 건더기 위주로 먹는게 도움이 된다고 합니다.