지나친 스트레스로 인해 힘들 때, 해결 방법이 있을까요?

지나친 스트레스로 인해 힘들 때, 해결 방법이 있을까요? 요즘 들어 회사 후임 땜에 스트레스가 너무 많이 받는데 어떻게 하면 좋을까요